你的孩子過度害怕下樓梯、怕高、怕姿勢轉換嗎？這些可能有重力不安全感，來看看小魚職能治療師寫的這篇文章吧！
#小魚共遊職能治療師游泳教練
【怕水的孩子-重力不安全感】
在探討怕水的原因之前，先來談談「重力不安全感」。
重力不安全感來自於前庭覺在強度區辨上的困難，因此些微的前庭覺輸入，就可能造成孩子害怕或逃跑的反應。前庭覺受器存在於內耳之中，因此頭部動作與身體姿勢改變都會讓重力不安全感的孩子感到緊張與焦慮。
🤖重力不安全感的孩子可能會有以下的行為:
🔺下樓梯會特別緊張甚至需要扶持
🔺怕高
🔺在身體姿勢改變時會顯得緊張焦慮
🔺害怕雙腳離地的動作，因此在跳躍動作的發展較慢或是品質不好
🔺害怕盪鞦韆、溜滑梯，會顯得焦慮或拒絕
🔺拒絕從事粗大動作的遊戲，例如攀爬、跳躍類型的活動
🤖重力不安全感和游泳有甚麼關係呢?
游泳需要大量的身體姿勢改變的動作活動了。無論是身體呈現漂浮、仰漂等水平的動作，浮力影響與雙腳離地的感覺，這些動作都同時融合了許多前庭覺的輸入，於是，表面上是怕水，背後其實有可能是孩子前庭覺較敏感甚至有重力不安全感的可能。
🤖針對重力不安全感的孩子，該怎麼辦呢?
⭕將刺激頻率與幅度降低至孩子能接受的程度
⭕漸進式增加孩子的耐受度，讓孩子確認姿勢改變是安全無害
⭕等待孩子適應
⭕利用孩子有興趣的活動，吸引孩子主動執行，轉移孩子的焦慮
⭕避免過度強迫，增加孩子恐懼與拒絕
🤖除了游泳，還有哪些適合的遊戲呢?
針對重力不安全感的孩子，游泳是個非常適合的活動，不過除了游泳，生活中也有許多適合的小遊戲喔!
♥️跨障礙、在不同高的的平面移動
♥️彈跳遊戲，如:彈簧床、跳跳馬、跳下矮階梯…等
♥️盪鞦韆、溜滑梯、腳踏車
♥️攀爬遊戲、攀岩
看完重力不安全感的敘述後，對於孩子怕水的原因有沒有稍微能理解了呢?回到不怕水的孩子，除了主動悶氣外，大家來猜猜看有甚麼動作會是小魚老師認為不怕水的代表呢?(答案就在照片中)。
關於不怕水的孩子-1 主動悶氣練習，請看這邊
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=156222672442608&id=118788706186005
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